Ett par hektiska dagar...

Äntligen lördag kväll! Ja så känns det, för imorgon finns inget planerat. Blir antagligen lite städning eller bakning. Vi har en liten kille som fyller fyra år om två veckor. Då blir det kalas i dagarna två, först för kompisarna och sen för familjen. Måste komma på något att bjuda på när familjen kommer eftersom kusinen är äggalergiker och hitta något som alla kan äta är inte det lättaste, vill ju inte att hon ska känna sig utanför.

Min mat under de senaste dagarna har bestått av allt för många mackor.... O det ger ju inget resultat på vågen. Så jag får väll vara glad om jag inte har gått upp i vikt istället.... Fick en stegräknare idag så from imorgon blir det till att räkna steg. Tror jag måste sätta upp ett mål hur många steg jag ska gå varje dag annars kommer det snart att sluta med runt 1500 steg vilket är på tok för lite. Läste en bok av Bert Karlsson och Anna Skipper om hur han lyckades motivera sig att gå ner i vikt. Boken innehåller även en hel del bra recept och historier om andra som har lyckats vilket fick mig att bli motiverad oxå. Iaf där i rekomenderade Skipper att man skulle gå upp mot 10 000 steg varje dag för att få någon effekt på det hela, så jag kommer nog sätta ett mål på minst 5 000 steg varje dag till att börja med, får se om det lyckas...

Kram på er!

Träningspass!

Det blev ett pass framför datorn när barnen skulle sova, resulterade i att ett barn har somnat och de andra två sitter i Ls säng o pratar. Nu är det dags att ta tag i dom och få dom i säng!

Hörs imorgon eller nått!!!! Stora Kramen!!!

Min Torsdag nästan helt utan träning.

Jaha! Då var ytterligare en dag avklarad. Igår blev det tidigt i säng och somnade tidigt också. Är nöjd med vad jag har hunnit med idag både på jobbet och privat. Fick nästan byggt färdigt ett skåp som ska läggas till lite i för att kunna starta upp ytterligare en ecopilot.

Tog låååång lunch idag och åkte för att hälsa på en kompis som fick barn i dec. o vilken goding det var. Han är inte liten men ändå såååååå sööööööt!!!!!! O så fick man ju chansen att gosa o gulla lite oxå. Känner ändå att det är sköööön att mina barn är så stora nu!

På matfronten idag blev det först ett äpple, sedan två mackor och en kopp te, lunchen blev hämtmat med stekt kyckling i röd curry sås och ris till det. Efter lunch blev det ett päron och nu när vi kom hem från bamsegympan blev det tre mackor med ägg och ost på. Kanske inte optimalt men men är man hemma kvart över 6 och barnen behöver mat så är det inte så mycket att välja på.

Är fortfarande sugen på att röra lite på mig så vem vet det kanske blir ett pass framför datorn när barnen ska sova.

Ha det gôtt och keeep up the gooood woooork everybody.......

Tidsbrist!

Tänk att tiden kan bli en bristvara! Igår försvann hela dagen bara SWISCH!!!! Efter mitt träningspass var det bara duschen och sen sängen. Hade inte sovit ordentligt under några nätter då A har drömt mardrömmar efter att ha kollat på TV med pappa!!! Inte bra!!!! Maten blev iaf bra igår! Inte en enda liten onyttighet, eller vänta lite här! Just det en av mina kollegor fyllde år igår och bjöd då på tårta, som man ska göra vid sådana tillfällen!!! Det blev två små bitar, en av varje tårta och dom var VÄLDIGT GODA! MUMS!!!!! Så nu har redan tre av sådär 25 på kontoret haft med tårta till jobbet, uppe på detta så hade dom haft besök av en leverantör i måndags o han hade oxå med tårta så några av dom andra har med idag ätit tårta tre dagar på raken!!!!! Inte jag för mig blev det bara två dagar, blev en liiiiiiiiiten bit idag o den var inte alls så god som dom andra!!!!

Till lunch idag hade jag med hemlagad lasagnette och tzatziki, mumma! Igår blev det kycklinggryta med potatis och cashewnötter i. Helt OK för min vikt!

Igår blev det då STEP i en timme och idag har jag hunnit med en lunchpromenad! Riktigt uppfriskande!

Nu är det dags för kvällsmål, hemlagad pytt, eller vad man ska kalla det, bara I kommer från sin gympa!

Ha det så bra!

VÅGEN!!! :(

JA! Då var det dags för vågen igen men den här gången var det inte så roliga siffror på den, Iof inte plus men det var inte långt ifrån. :( Resultatet är som följer:

Vikt: 81,1 kg = -0,1 kg
Fett: 40,6% = 0%
Vatten: 43,5% = 0%
Museklmassa: 43,7% = +0,4%

Mina mått däremot ser lite roligare ut, om inte minnet sviker mig:

Midjan är: 103 cm
Låren är: 62 cm
Vaden är: 41 cm
Under bysten är: 86 cm

Dessa mått tog jag igår mins inte om jag skrivit ner dom tidigare men midjan har iaf minskat från 108 cm på tre veckor så det är jag nöjd med!!!!

Idag har min matdag bestått av: äpple och en kopp te till frukost, pytt i panna m ägg till lunch, lasagne till middag och som mellanmål kanske 6 nötter med choklad... JA VET!!!!! Ska inte äta sådant men när jag är riktigt sugen på något gott är det ett bra sätt att bli av med sötsuget!!!!

Ha en bra dag och LYCKA TILL ALLA DÄR UTE!!!!! Kramar Vimsan JBR

Ännu en städdag!

Japp! Har städat min skrubb idag! Det är utrymmet under trappan. Det var så fullt att man inte kunde ställa in en pryl till där men nu finns plats.

Imorgon är det då dags för vågen igen! Ska bli spännande att se hur resultatet den senast veckan har blivit. Tror inte jag har minskat så mycket i vikt men jag känner mig mycket piggare nu för tiden. Behöver en massa pepp om vågen inte visar minus! :)

Idag har jag åter igen gjort min yoghurt med banan och hallon! MUMS!!!! O det tycker barnen med, vilket är bra eftersom L inte vill äta allt. Så det blev både frukost och till kvällsmål. Till lunch idag blev det pannkakor med massor av ägg och dinkelmjöl! Riktigt gott med blåbärssylt. Annars har jag inte ätit något extremt onyttigt, en dinkelbulle och så kom Is kompis och hade med sig hembakade chokladbollar med cocos på så jag smakade på en. Känner mig riktigt nöjd med den här dagen faktiskt.

För ett tag sedan hittade jag en tunika som jag ville ha, grejen med den var att det var ett mönster och därför skulle sys. Tid till detta har jag inte men min lillasyster har börjat sy kläder och annat som hon känner för. Igår pratade jag med henne i telefonen då hon helt plötsligt slänger ur sig att jag har bara ett fåtal sömmar kvar på din tunika! Då hon bor 35 mil bort kan jag inte åka och prova den utan får förlita mig på vad andra säger om passform och modell. Hon sa oxå att hon skulle bli klar med den under kvällen och imorse var jag ute på hennes syblogg och där var den!!!!!! Ska bli kul att få hit den, hon lovade att den skulle komma med As födelsedagspaket från familjen uppe i värmland som ska komma i veckan eller iaf de närmaste veckorna eftersom det snart är dags att fylla 4 år!!!!! Är ni nyfikna kan ni kolla in den här länken jonnakaos och se hur den blev!

Hörs imorgon om jag hinner med!!!! STOOOOOR KRAAAAAM TILLLL ALLLLLLA

Städdag!

Idag blev det en städdag. Efter att först ha varit i badhuset i 2 timmar med tjejerna. Vilket är ett nervöst moment, har en liten tjej som är mer under vattenytan än över.


Har faktiskt lyckats få ett kort på henne när hon befinner sig på ovansidan ytan!!!!!

När vi kom hem var det dags att laga mat som idag blev stekt kyckling i gryta med potatis och morötter i samma gryta, en allt i ett alltså, till detta blev det sallad. MUMS!!!!

Efter maten gick jag en stund o lurade på vad jag skulle göra tills jag gick upp för trappan, där har, sedan lite drygt en månad, min sambo ställt ut en massa grejor från kontoret som helt enkelt fastnade där. Han orkade inte ta reda på det! Idag blev jag så förbannad på detta så nu står det i våran hall här nere tills imorgon, då åker det ut om han inte tar hand om det! Passade även på att städa I och As rum!


Så här såg det ut när jag började! Leksaker och annat över allt!
Resultatet blev så här:



Känns genast mycket trevligare att gå in där nu!

Passade även på att städa toan uppe från taket och ner, har inte gjort det på lääääääänge så det var välbehövligt!

Nu har vi precis käkat lite yoghurt med banan och hallon som jag körde i mixern och till det en liten macka. I övrigt har jag bara käkat min lunch och en macka till frukost. Syndade iof tre små skålar med chokladpudding och vaniljglass efter lunchen, får ta igen det en annan dag.

Igår när jag väl kom hem från jobbet och hade käkat så hade sambon lovat barnen glass, det var till den jag gjorde chokladpuddingen igår, så när dom käkade glass blev jag också sugen på något gott. Detta löste sig genom att skära ett snitt i en banan och lägga i två bitar mörk choklad och sedan in i micron!!!! Blev RIKTIGT gôtt vill jag lova o sen va det sötsuget borta.....

Nu är det dags att fortsätta städa, har ett rum kvar där uppe och jag tänkte bli klar med det idag så att jag bara har bottenvåningen kvar imorgon, om jag orkar.....

USCH Vilken dag!!!!!

Min dag idag har varit en massa KAOS, FEL och STRESS!!!! Ingen bra dag alltså. Jobbet började med väntan i ett antal timmar på att elektrikerna skulle bli klara, Sen var det saker i skåpet som var fel, tråkigt. Detta gjorde att vi inte blev klara idag utan vi får fortsätta på måndag... Morgondagen går åt till att städa i ett antal projekt, Kommer bli jätteglad om något blir klart!!!!!

Barngympan blev bara ett enda stress, eftersom jag kom iväg sent från jobbet så var det nästan bara att springa till dagis och hämta barnen och springa till gympasalen, tur att dom ligger så nära!!!! Väl där så störde L och I dom andra barnen så jag var tvungen att ta itu med dom samtidigt som jag skulle vara med A på gympan. Riktigt svettigt...... Väl hemma blev det en macka innan barnen skulle sova, A somnade nästan direkt han la huvet på kudden I vet jag inte om hon har somnat, L har inte somnat än men ligger i sängen iaf, sköööööönt.

Min matdag idag blev ett päron på jobbet, två mackor m ost och skinka till frukost, Soppa och pannkakor till lunch och macka efter gympan....

Imorgon kommer jag antagligen inte hinna med att blogga så ha en bra dag!!!!!!

STOOOOR KRAM TILL ALLA OCH KÄMPA PÅ!!!!!

Glad för alla andra som lyckas idag.....

Sitter här och läser om alla som lyckas minska både i vikt och i mått. Själv går jag bara ner i vikt, mitt midjemått är konstant och har varit det hela tiden... Samtidigt känns det som att kläderna sitter lösare i midjan... Undrar hur det kan komma sig????? Hämtade ut nya arbetskläder idag och det blev samma storlek på byxorna som på dom andra som jag hämtade ut för ett halvår sedan... Lite deprimerande men men jag får glädjas åt alla andra istället... Och jag har ju faktiskt tappat i vikt och fett% så någon stans borde jag vara mindre.... Får väll se hur det går med mina kläder. Kanske måste jag hämta ut mindre byxor nästa gång jag behöver nya... HOPPAS HOPPAS!!!!!!!!

Imorgon är det ytterligare en hektisk dag på jobbet som antagligen inte är slut innan kvällen. Har precis slutat efter att ha suttit en timme till efter att jag kom hem ist för att träna, hade iof bestämt mig för att vila idag, har haft svårt att sova de senaste dagarna så ikväll ska det bli tidigt till sängen. Hoppas jag kan sova då... Ska bli skönt att jobba här i stan imorgon efter att ha varit runt omkring de senaste veckorna, allt från Göteborg till Överlida och, som vanligt, Borås... Blir många mil i bil varje dag och därmed oxå många timmar borta varje dag. Det kanske bidrar till att min vikt inte minskar som jag önskar, ena dagen på kontoret, under det här året har jag bara varit där max 6 dagar, och nästa dag ute på jobb.... Försöker ändå röra på mig om möjlighet finns men om man går i ett fläktrum som är 5X3 meter så blir det inte så mycket.... Men om jag som idag går på lasarettet och jobbar så blir det en hel del promenerande och konkande på både verktyg, dator och annat som ska med... TUNG RIKTIG TRÄNING I VARDAGEN vilket oxå är bra...

Får se när mitt mål är nått vet vad jag har att kämpa för....

Idag har jag ätit ett äpple till frukost, klyftpotatis med ugnsfärs och tzatziki till lunch och två fläskkottletter m fulkornsmakaroner till middag. Inte en JIPPI dag men ändå ganska OK...

Ha det gôtt och kämpa på alla glada och viktminskande människor där ute för tillslut går det!!!!!!!

Äntligen Step Up idag!!!!

Japp! Så kändes det när jag imorse vaknade och skulle iväg till jobbet. Nu skulle det äntligen bli step up idag. Så efter en lång dag med ombyggnationer i två styrskåp och en hel del tankearbete så var det dags för dagens träningspass. Känns riktigt gôtt när man har den inställningen innan man ska träna, då är ingenting jobbigt utan bara skoj! Vi var två kompisar som gick på det innan men igår ringde hon och sa att hon var tvungen att sluta, hon är gravid och hade av barnmorskan fått att hon absolut inte skulle hålla på med detta då hon haft ont efter förra passet, så nu är det bara att gå själv. Är ändå taggad att komma iväg eftersom det här är min träningsdag i veckan. Igår kom även ett brev hem som sa att Ls showdans skulle börja nästa söndag, min reaktion var GLÖM!!!! Vi har redan:

Måndag: Ls taekwondo
Tisdag: Min step
Onsdag: Is gympa
Torsdag: As familjegympa med mig
Lördag: Is plask och lek

Så det får räcka. Sambon tränar nästan varje dag på annan ort och är därför ofta inte hemma på kvällstid...

Maten idag blev: Ingen frukost, tror jag???? Minns inte just nu, tror jag stod i ett fläktrum då.... Lunch: Laxkuber i någon sås med ris till och en hel del grönsaker. Mellanmål???????? INGET!!!!! En macka innan träningen, ska därför gå ner och ta en macka till bara jag har bloggat och duschat efter ett RIKTIGT träningspass!!!!!!!

Hörs imorgon!!!!!

VIKT!

Ja då har vågen varit framme och det är fortfarande bra siffror. Dagens resultat blev:

VIKT: 81,2 kg
FETT: 40,6%
VATTEN: 43,5%
MUSKELMASSA: 93,3%

Har därmed tappat totalt 2,8 kg i vikt och minskat min fett% med 7%!!! :)

Va skönt att det ger resultat.

Idag slog sötsuget till ordentligt när jag var på ICA och köpte honung, därför köpte jag lite nötter med mörk choklad och sedan var det borta!!!!

Min dag idag har annars bestått av en bulle till frukost, två koppar te, fiskgratäng med kokt potatis och sås, ett äpple och en varm macka med köttfärssås på. Helt OK alltså!

Har idag även gjort ett pass framför datorn med min träningsskiva, så nu har jag ont i kroppen. Dags för en dusch och sedan sova eftersom jag sov så dåligt inatt!!!!

KRAM KRAM!!!!

En härlig söndag!!!!!

Vilken härlig dag det har varit idag! Jag har varit ute någon timme efter frukosten, som idag blev macka o te,för att städa bort allt skräp ur våran carport! Va härligt bara det känns! Efter dagens lunch som var klyftpotatis, tyvärr inte hemmagjord, rådjursstek, som jag gjorde iordning förra veckan, lite stekta grönsaker och lök och sås gjord på turkisk yoghurt, kryddor och vitlök. MUMS! Viltkött är verkligen gott! Blev det en tur till skidbacken med barn och pulkor! Härligt att komma ut och röra på sig en timme!

Jag har just nu en enorm energi och orkar verkligen med både barn, hem och lite jobb på helgen! För någon vecka sedan orkade jag knappt med en av dessa! Tyvärr har det blivit lite onyttigheter den här veckan så det är bara nya tag som gäller kommande vecka! Jag har iof inte ätit mer än två godisbitar, som A tryckte in i munnen på mig han vet hur han ska göra den lille rackaren, men det har blivit ett antal chokladbollar och några bullar! FY PÅ MIG!!!!!!!! Nu när jag börjar se både på midjan och vågen att jag är påväg åt rätt håll så blir det genast ytterligare en sporre!!! Har en vecka till på mig innan jag ska ha gått ner 5 kg, för att nå detta ska ytterligare två kg bort så den här veckan blir det inga vilodagar! Ska dom dagar jag inte har annan aktivitet sätta på min tränings-DVD som har legat oanvänd hela veckan, behöver nog köpa mig någon mer att alternera mellan för samma hela tiden blir ganska tråkigt.. :)

Imorgon är det vägardag och jag hoppas på ett minus :) resultat även den här veckan!!!!

KRAM KRAM

Lördagens icke träning!

Jo för så blev det! Efter att ha planerat att gå till badhuset med barnen idag så blev det inget. Känns jättetråkigt men hoppas på ny möjlighet nästa vecka! Det blev en promenad med en granne och barnen på eftermiddagen istället. Var faktiskt riktigt skönt att komma ut en stund och få lite luft. Man behöver verkligen det efter att ha varit inne hela veckan... Iaf inte utomhus speciellt mycke!

Min matdag idag ska jag inte klaga allt för mycket på. Det blev en knäckemacka m ost och en kopp grönt te till frukost, två dinkelbullar till mellanmål, hemlagade köttbullar och potatismos m sallad till lunch och några mer bullar och chokladbollar till mellanmål. Sen blev det en knäckemacka m ost innan vi gick till grannarna för att fika som bestod av blåbärspaj, äpplepaj, glass och bullar. Barnen fick även maränger och chokladsås till sin glass. När vi kom hem ville sambon ha chips och jag behövde handla baksmör och lite bröd, eftersom jag inte hunnit med att baka den här veckan. Så jag åkte ner för att handla det och kom inte hem med något annat heller!!!!! Duktigt av mig!!! A tryckte in ett par godisar i munnen på mig förrut annars har jag inte ätit något sådant heller på hela veckan vilket är riktigt bra för att var mig.

Gjorde en mellanlandning på vågen idag och den visade 81,5 kg med en fett% på 40,5! Så det går stadigt neråt!!! Med den här farten ska det inte vara några problem att nå mitt mål!!! Känner redan att vissa kläder börjar bli stora. Blir intressant att se midjemåttet och vikten på måndag!!! Kanske är jag under 81 kg då!!! Hoppas det! Har nu tappat 2,5 kg hälften som jag ska bli av med för att köpa mig något nytt klädesplagg!!! Kan bli lagom till lön! :)

KRAM KRAM!!!!!

MÅLDATUM!!!!

Har idag efter att ha hämtat posten bestämt måldatum! Jag ska ner till 70 kg till den 28 mars då det efter 15 år är återträff med min grundskoleklass! Eftersom jag bor ca 35 mil därifrån så är det väldigt sällan man ser någon utav dom, inte för att det gör mig något efter att ha varit mobbad genom nästan hela grundskolan, utan det blir när vi är uppe och hälsar på mina föräldrar och syskon. Det är bara en jag träffar nästan varje gång eftersom hon bor granne med min syster... Ska därför bli kul ;) att träffa några av dom. Eftersom det är i mars så tror jag inte att jag tar bilen upp utan det blir tåg som man kanske kan komma ganska billigt undan med om jag beställer nu.... Övernattning är oxå fixat då min syster förhoppningsvis bor kvar mitt i samhället eftersom mina föräldrar bor en bra bit utanför. Så nu är värkligen motivationen på topp och jag ska lyckas!!!!!!!!

Idag har jag skött min mat hyfsat, har iof inte blivit några mellanmål men en knäckemacka och en kopp te till frukost och grekisk buffé till lunch som bestod av grillspett m tzatziki och klyftpotatis, blev bara 6 klyftor, och ris med kycklingfilé. Nu håller jag på med kycklinggryta, eller vad jag ska kalla det, med röd curry och ris, sallad och morötter till. Enkel och bra mat som faktiskt går ganska fort att laga, man tar helt enkelt det som finns hemma och snor ihop något. Det blir inte alltid bra men äta kan man oftast göra det och barnen brukar inte klaga. Vilket är bra då jag nästan alltid lagar samma mat till hela familjen skiljer bara på portionsstorleken mellan mig och barnen.

Imorse när jag klädde på mig det jag skulle ha till jobbet så gick det enkelt att knäppa kjolen som jag skulle ha. Det har varit att dra in magen för att kunna göra det den senaste tiden, så något måste ju ha hänt runt midjan! Att jag sedan kom hem i arbetsbyxor var väll en helt annan sak, insåg imorse att det var bäst att ta med dom eftersom jag ev. skulle ut en sväng idag med och isf var det inte så praktiskt att ha kjol och högklackade stövlar när man är uppe och går på ett tak.... Måste ha sett roligt ut när vi på luchen gick ut och åt, jag iklädd lila långskjorta och svarta arbetsbyxor. Jag och min kolega var inne på MVC för att kolla värmen, eftersom det är värme och ventilation jag jobbar med, och fick där frågan om varför vi skulle träffa den barnmorskan, kolegan svarar då att vi ville kolla värmen i det rummet som hon hade suttit i, hon hade nämligen bytt rum sedan han var där sist. Man kan som tjej i en branch full med nästan bara killar få lite konstiga komentarer om både det ena och det andra. Sitter som ensam tjej på mitt våningsplan och de övriga kvinnorna på företaget sitter i receptionen, vilket jag tycker är ganska kul och bara det gör att jag trivs så bra på jobbet...

Nu är maten klar att ätas så

BYE BYE

Terminsstart!!!

Då har första barngympan för terminen börjat och barnen var som vanligt väldigt pigga och allerta! Ungefär två tredjedelar var barn som var med förra terminen och dessa har ju lärt känna varandra ganska bra och vet vilka de flesta är. Tänker man efter lite och vet när barnen är födda så inser man att av ca 20 barn så fyller minst 6 av dom 4 år i februari. Ganska stor andel alltså... Många föräldrar känner varandra ganska bra och det blir en hel del mammor och pappor snack på dessa pass samtidigt som man joggar lite lätt med barnet, som i mitt fall inte joggar utan han ska springa och inget annat... På gott och ont.

Matdagen idag blev en kopp choklad till frukost, pastagratäng till lunch och när vi kom från gympan hade sambon och de två stora barnen köpt pizza. Det blev ingen stor bit vi fick dela på jag och A men det räckte till oss båda. Idag har det inte blivit någon frukt. Märker att jag slarvar lite men inspirationen och motivationen till mitt nya liv har inte minskat försöker bara hinna med allt på jobbet och hemma. Imorgon är det fredag och då ska jag laga mat när jag kommer hem. Det blir kycklinggryta av något slag eller kanske en wook, vi får se vad jag känner för imorgon. Och då blir det även ett träningspass framför TV.n, och på lördag blir det badhuset. Funderar på att skaffa klippkort till mig och L så kan vi gå någon annan kväll i veckan om pappa tar hand om de andra två. Hon behöver nämligen ha sin simträning, det behöver I också men hon får det på plask och leken.

Kram Kram

Vilken skitmatdag!!

Idag har min matdag varit helt katastrofal! Till frukost, lunch och middag blev det MACKA, till två mellanmål blev det PÄRON. På slutet har det oxå blivit två pannkakor... INTE BRA!!!!!! USCH FY PÅ MIG!!!! Har blivit allt för lite vatten, ca 2 dl och 1 kopp grönt te som precis är slut.....

Har inte träningsvärk från igår men magmusklerna protesterar när använder dom.... Hoppas det är bättre imorgon.

Idag har jag pratat i telefon med en kompis som blev mamma för en månad sedan idag. En riktigt stor kille blev det hela 55 cm lång och över 4 kg. Mer än vad någon av mina tre har varit både på längd och vikt. O han växer ju hela tiden... Ska bli skoj och träffa henne någon dag o sen denna "lilla" kille. :)

Träning!

Idag har äntligen stepen börjat. Kom hem precis och är helt sluuuuut!!!! Inte så konstigt kanske efter helgerna och inga direkta konditionspass på hela tiden. Nu blir nästa gympapass på torsdag då lillkillen och jag har barngympa och på lördag har jag lovat tjejerna att vi ska gå till badhuset och simma. Lilltjejen börjar på plask och lek då så det passar bra efter. Lillkillen får bli med pappa istället så kan jag verkligen simma med de andra två. Får se om det blir något pass framför tv.n i veckan, känner att det kanse kan bli något på fredag, imorgon kommer jag jobba ganska sent.

Min matdag har idag mest bestått av äpplen till frukost och mellanmål. Lunch blev det ute idag och den bestod av fiskgratäng och potatismos, när jag kom hem var det bara igång med middagen som idag blev spagetti med köttfärssås. Sen har jag tränat på det! Nu är det duschen som hägrar och sedan blir det nog till att slappa lite.

Höres!!!!!

Dagens Vikt

Eftersom det idag är en vecka sedan jag vägde mig första gången och meningen är att min vägdag ska bli måndagar så har jag ställt mig på vågen idag igen. Den här gången visade den: 82.8 kg. Hade inte framme fettprocenten idag då jag skrev den i lördags. Detta trots min syndiga söndag igår... Skönt att det går åt rätt håll.

Idag blir ev också en vilardag men imorgon är det dags för terminens första steppass. Ska bli riktigt skönt att komma igång med det igen. Så morgondagen blir en riktigt stressig dag då jag först ska jobba ute på en anläggning imorgon och sedan hem 10 mil och ev. hämta barn, käka och träna.

Min matdag har faktiskt varit bra idag käkade bara en knäckemacka och ett päron till frukost. Till lunch blev det spagetti med köttfärssås, tomat och en morot. På väg hem från jobbet slank det ner ett äpple och väl hemma blev det två ostmackor på hembakat bröd. Skulle behöva baka nytt bröd idag, det andra är nästan slut, vi får se när jag hämtat L på hennes träning samt fått de andra två i säng.

Oj oj det blev mycket jag behöver göra senare så något får stryka på foten... Undrar vad det blir? Förmodligen brödbaket för jag VILL ha min träning. Satt o kollade in vad mitt favorit gym hade för pass under lunchtid och hittade ett som jag vet att jag gillar på måndagar. Gick på det passet för några år sedan och det brukar kännas gôtt när det är klart. Bäst av allt är att det är nära jobbet så jag kan gå dit. Så mina måndagsluncher kommer bli långa under en låååååång period! :) Gymmet vi kan gå till med jobbet har inte haft några roliga lunchpass men det är värt att kolla för då betalar företaget den träningen...

Får ta mig en funderare och så får vi se vad det blir....

TJING!

Söndagens synder!!!!

Den här dagen har egnats åt bakning och ett besök hos svärmor och svärfar. Började dagen med att käka frukost bestående av macka med ägg och räkor som var kvar sedan igår. Sedan var det dags att baka bullar med I, eftersom jag lovade henne det igår när hon kom hem. Min vanliga tur var då att mjölet inte räckte till så det var bara att åka och köpa nytt. När väl bullbaket kom igång gick det mesta som på räls. Vi kom igång nästan en timme senare än planerat så min promenad hans inte med, synd! För när sista plåten kom ut ur ugnen var det bara in med barnen i bilen och iväg till lunchen. Det blev tupp med potatis kantarellsås och grönsaker. Smakade mumma och det blev kanske lite mycket men men det får årdna sig en annan dag. Till efterrätt blev det marängswiss med hemlagad chokladsås och så hade vi med oss av våra nygräddade bullar och dagens chokladbollar. Nu är vi hemma igen och jag ska sätta mig med lite jobb som ska lämnas iväg för tre veckor sedan...

Hittade pizzarester i frysen det fick bli dagens sista mål så imorgon blir det inte en enda onödig matbit...

Ha en bra dag!

VIKT!

Ställde mig på vågen nu och resultatet blev:

83 kg,
41,5% fett, för mycket,
42,9% Vatten, för lite,
93,7% muskelmassa.
Fick tyvärr inget bra midjemått idag eftersom mitt måttband har försvunnit, kanske något barn som har lånat det!

Så det var ju lite glada nyheter med -1 kg och lite mindre fett% sedan i måndagskväll!!! Känner mig ändå ganska nöjd över det eftersom det inte ens gått en vecka!!!!

Har även hunnit med ett 40min träningspass i eftermiddag, det var riktigt skönt!

Nu ska jag snart spela lite spel med L och granntjejen T som jag passar någon timme. Senare när barnen har lagt sig ska jag lägga mig i badkaret som en extra lyx, bara dom kommer i säng i tid!!! Nu kommer nog snart sambon och lillkillen hem och lite senare blir det räkor i mina goda baguetter, för jag har provsmakat och dom blev helt OK för att vara första gången!!!! MUMS!!!

Bak- och städdag!!!

Idag har jag ägnat förmiddagen till att röja i köket och hallen, det var välbehövligt, har inte hunnit med den senaste tiden men idag blev det av. Började medans lilltjejen väntade på sin kompis som hon skulle åka till Göteborg med idag. När dom hade åkt kom damsugaren fram och det blev en rejäl omgång i kök och hall med den. Sedan satte jag deg till brödet som står i ugnen nu, det blev baguetter, får se hur dom blir, har aldrig gjort sådana innan. Hade planer på att oxå göra ett valnötsbröd vi får se vad som hinns med i eftermiddag.

Min förmiddag i mat har faktiskt fungerat väldigt bra, blev två knäckemackor med ost och paprika samt ett kokt ägg till frukost. Några vindruvor till mellanmål och köttbullar med mos, rester sedan tidigare i veckan, till lunch. Stora tjejen sitter och äter andra rester eftersom det bara är hon och jag hemma så kan vi göra så att vi inte lagar någon lunch. Har tagit fram räkor som ska tina tills ikväll, det är till detta jag ska ha baguetterna. Hade inför imorgon tagit fram en rådjursfiol men den måste lagas ikväll och ätas någon annan gång eftersom barnens farmor ringde och talade om att vi var bjudna till dom för att äta imorgon. Detta viste min sambo om men hade, som vanligt, glömt säga det till mig.... Men men det spelar ingen roll.

L har gjort chokladbollar (negerbollar) medans jag bakat bröd och självklart vill hon att vi ska fika med dom sedan. Blir väll en sådan sedan då för att inte göra henne ledsen... Dom brukar alltid smaka väldigt bra när hon gjort det själv.

Mors!!! Hörs kanske senare under dagen!

Fredagssynder!!!!

Då var det dags för ytterligare en dag med synder! Den här gången var det två av grabbarna på jobbet som fyller år, den ena idag (tror jag) den andra imorgon och dom bjöd på tårta och det kunde man ju inte låta bli o smaka på. Det blev bara två små bitar, en av varje tårta, MUMS VA GOTT!!!!! Annars har min matdag idag varit sådär, frukost och lunch på jobbet men inget mellanmål på hela dagen, om man inte räknar tårtbitarna då. När jag kom hem var det fram med stekpannan för att fixa till fläskkotletterna. Till det blev det fulkornspasta, vi äter ingen annan pasta i det här huset, och turkisk yoghurt med lite kryddor i samt en sallad till.

Jag tog stora tjejen med och handlade medans dom två små låg i badkaret, under överinseende av pappa. Det blev nästan inget onyttigt, bara lite chokladnötter som barnen ville ha till Let´s dance ikväll samt deras lördagsgodis till morgondagen. Alltså inget till mig! Jag ska baka bröd imorgon så det kommer bli något nyttigt gjort på dinkelmjöl med valnötter och solroskärnor i, brukar bli gott men inte alltid. Beror nog mycket på den som gör degen... Köpte även en stor påse frysta räkor så det blir kanse även någon typ av baguetter bakade imorgon som man kan ha till dessa imorgon kväll. Får bli mitt lördagsgodis. Betydligt bättre än godis. :)

Ska nog försöka lägga mig i badkaret ikväll om jag hinner. Skulle även behöva sätta på tränings-DVD:n men det blir nog inte av ikväll. Fick av min granne reda på att hon anmält oss till step passet som börjar på tisdag kväll! Ska bli skönt o komma igång med det igen.

Igår var det även dags för mitt första utbrott efter nyår.... När sambon kom hem från träningen igår frågade jag varför han inte fixat disken, fick då till svar att det ligger en halv köttbulle kvar på översta tallriken. Denna var efter att lillkillen vaknat och ätit sent onsdag kväll och när han var klar ställde jag den där eftersom diskmaskinen inte var klar än. Tog sedan hand om lillkillen så att han fick lägga sig o kolla lite på film med förhoppningen att han skulle somna om igen. Vilket han inte gjorde! Blev då så arg att jag skällde ut honom i en kvart om allt möjligt. Undertiden som jag skällde tog jag hand om disken och när det var klart veks även tvätten i ren ilska! Måste ha varit ganska arg för när jag drämde pärmen i bordet såg han ganska rädd ut, vet inte om han trodde jag skulle kasta den på han eller vad det var. Brukar inte göra så!!!!! Är normalt en väldigt lugn och sansad person med ett enormt tålamod....... Men sådär en eller två ggr i halvåret blir det en riktig urladdning och sedan är det bra..... I några veckor eller månader beror lite på hur mycket det är runt om kring mig med jobb och familj och allt annat.

Måste varit väldigt effektiv idag då jag även kom ihåg att anmäla lilltjejen till plask och lek som börjar i simhallen nästa vecka. Så jag är trots allt ganska nöjd med min dag idag. :)

Matinspiration? Absolut inte!

Idag när jag kom hem från jobbet säger min sambo, samtidigt som han går ut genom dörren för att åka och träna, att det är lite rörigt här! Jag ska vrålhungrig börja med maten men det kunde jag glömma ganska fort för det var extremt rörigt i köket. Frågade sambon vem som skulle ta hand om det då? Fick då till svar att det gör jag imorgon.
Så här såg min diskbänk ut när jag skulle börja laga mat o om ja säger att bänken bredvid va inte riktigt lika full men nästan så är det ganska nära sanningen! USCH!!!! Detta trots att han varit hemma hela dagen! Så det blev en macka ist till dagens kvällsmål, tanken var att göra fläskkottletter m ris och lite turkisk yoghurt till sås. Får göra detta imorgon ist.

Nu har barnen bänkat sig framför bolibompa och jag ska förhoppningsvis kunna jobba en liten stund har ganska mycket som ska göras färdigt under de närmsta dagarna så jag behöver varje ledig stund till detta. Får ta endel i helgen också då jag bara har två barn hemma eftersom lilltjejen är på disney on ice med en kompis. Igår blev det ett lite jobbigare pass framför tv:n får se om det blir något idag, fick reda på att barngympan börjar nästa vecka och då oxå mitt och lillkillens gympapass för föräldrar och barn. Det är lagom mycke gympa för en vuxen också om man gör allt som barnen gör, vilket inte alltid sker. :)

Mina matplaner för året!

Jaha då var första riktiga arbetsdagen klar. Det blev en dag med både inne och ute jobb, vilket jag gillar. Det har även funkat bra med mat och mellanmål under dagen. Vi äter alltid frukost på jobbet kl 9, sen blev det en frukt vid halv 11 kanske, lunch som bestod av någon korvgryta med potatis på restaurangen där vi var och arbetade, fanns bara en rätt att välja på så det var antingen det eller inget alls. På vägen hem till kontoret blev det en frukt till och när jag kom hem så lagade jag potatismos och köttbullar med lingonsylt på beställning av mina barn. Tyvärr han lillkillen somna på soffan innan maten var klar så han har inte ätit något. Ibland sover han hela natten när han gör så o ibland vaknar han efter några timmar och är vrålhungrig, vi får se hur kvällen blir. Ska han va vaken halva natten får pappa ta hand om honom eftersom han inte ska upp lika tidigt som jag imorgon.

Har bestämt mig ang min choklad nu och kommit fram till att den får barnen på lördag annars kommer jag bara gå o sukta efter den och då kommer jag bara smälla i mig hela på en gång, vilket kanske är bäst, men ska jag ner i vikt så får det inte finnas några frestelser hemma. Kommer på mig själv med att öppna skafferi och kylskåp för att kolla om det finns något gott där, speciellt medans jag lagar mat, så idag tog jag fram salladen jag gjorde igår och åt av den ist. Mycket nyttigare och bättre.

Det blev ingen träning igår kväll, får se om det blir ett pass när bolibompa är slut och innan sambon kommer hem så jag kan använda tv:n . Är mycket lättare att köra ett pass framför den än datorn. Blir lite svårt att se vad man ska göra när datorn står för högt upp, kan inte ha den på golvet då vet man inte vad som kan hända. Jag är ju helt klart motiverad för detta när jag tillomä kan stå emot chokladen, stod igår och höll i den men la tillbaka den igen :) stolt över mig själv!!!!!! Nästa gång ska jag bara köpa en liten och bara njuta av den för ibland måste man unna sig något man gillar så inget godis innan jag åker upp till värmland igen!!!! O det ska jag hålla fast vid! Ska även försöka låta bli kakor och annat onyttigt när jag är hemma. Vilket jag oftast är och blir jag bjuden någon annan stanns blir det bara en och sen är det bra!!!! Skriver det här för att få det på pränt så att jag kan gå tillbaka o kolla hur jag har resonerat om jag får ett bakslag!!! Vilket förmodligen kommer att komma men ser helst att jag kan slippa detta!

Bye Bye för den här gången, nu är snart bompa slut och då åker tränings-DVDn på!!!! Ja motivationen finns idag!!!!

Städat bort julen!

Idag har vi ägnat förmiddagen till att städa bort julen, hade först tre medhjälpare som skulle dansa ut granen. Det blev små grodorna tre varv runt granen innan den åkte ut genom bakdörren efter att ha plockats ur av dessa tre med lite hjälp från mig. Sedan packades alla julgrejor ner i sina lådor för att bäras ut till förrådet. Kom inte så mycket längre för sen skulle det lagas mat, idag blev det korvstroganoff m ris. Uppskattades av alla men den blev lite stark. Slut tog den iaf så den kan inte ha smakat illa iaf!

När alla barnen hade ätit upp maten bar det iväg till backen för mig och fyra barn, en grannpojk ville leka så han fick bli med ut till skidbacken. Det blev lite drygt en timmes pulkaåkning innan vi begav oss hem igen. Det var fyra mycket trötta barn som kom hem. Väl hemma vara det bara att lasta ut barnen och bege sig ner till affären för att handla lite nödvändiga saker. Det blev oxå 1,4 kg köttfärs som sedan förädlades till köttbullar som kommer bli morgondagens middag, vet redan att jag då inte har tid att rulla köttbullar så därför blev det idag. Känner mig ändå ganska nöjd med dagen har inte trillat dit nämnvärt, blev en liten pepparkaka med barnen i backen. Tänker starta min tränings-DVD om en liten stund och sedan blir det nog dusch och sängen för imorgon är det jobb och tre barn som ska till dagis och fritids först, måste packa deras saker som ska med oxå.

Tjing!!!!

VIKT!

USCH!!!!! Vågen visade 84 kg med en fettprocent på 47%!! På tok för mycket! Men nu vet jag vad jag har att kämpa mot! Minst 14 kg ska bort helst innan sommaren. Har kört ett gympapass precis tillsammans med mina tjejer, lilltjejen gjorde det hon kunde på hela programmet medans stora tjejen gjorde det hon orkade och skippade stretchingen helt, busade med lillebror ist. Så det sprang två barn runt oss andra två som låg på golvet, kunde slutat i katastrof men dom är vana o kryssa mellan sina saker när dom leker så dom fixar det på något sätt.

Nu är det sovdags för barn och snart även för mamma då hon var uppe vid 5 idag eftersom jag skulle jobba. O ja vet att du alltid är uppe så tidigt syster så inga kommentarer om det :)

Inspirationskälla!

Idag kom Topp Hälsa i brevlådan! En stor inspirationskälla! Så nu är kvällens läsning fixad. Ska bara jag har plockat upp lilltjejen ur badkaret sätta på min träningsskiva o köra ett pass. Kan kanske stoppa lillkillen i badkaret under tiden om stora tjejen håller koll på han så vet jag var han är, o även hon.

Imorgon är det ledig dag och mina planer är att städa undan julen och kanske ta en tur ner till Åsunden med barn och skridskor om vädret håller i sig. Annars kanske det blir en tur till skidbacken med pulkorna ist. Ska hämta lådorna i förrådet så jag kan börja packa ner endel idag så har jag mer tid över till barnen imorgon. Måste erkänna att det blir allt för lite tid med dom på vardagarna och dom senaste dagarna har jag bara städat o tvättat så nu måste jag ta mig tid med dom.

Känns skönt o ha börjat jobba idag, fick faktiskt gjort mer än jag planerat idag, detta kommer förhoppningsvis göra att jag kan bli färdig utan att stressa så mycket den här veckan. Kalendern är full hela månaden, nästan, dom dagar som inte är fulla nu kommer snart o vara det för allt ska vara klart om en månad. Det innefattar fem olika projekt samt något som blivit glömt från förra året. Måste gå igenom allt o kolla vad jag gjort o inte gjort...

Ha det gôtt!!!

Kvällspass!

Det blev ett pass framför datorn med min tränings-DVD utan att jag stoppat i mig chokladen ikväll. Som sällskap hade jag stora dottern som gjorde det hon kände för och på slutet kom även lilla tjejen o ville vara med. Hon tyckte jag skulle köra ett pass till så hon fick vara med hela tiden, vilket jag inte alls hade lust med idag. Får se en annan dag om jag sätter på den på TV:n ist.

Hur ska jag göra???

Kom på att jag gjorde nått dumt sist jag var hemma! Jag var i Norge o köpte min favoritchoklad men jag har inte ätit upp den. Nu måste jag bestämma mig för om jag ska ge den till barnen eller synda o äta upp den... Kanske ska unna mig detta o sedan sätta på tränings-DVD för ett pass o bränna de kalorierna...

Idag blev det strimlad kyckling med curry o lök i en gryta samt quinoa till lunch. Det var inte så uppskattat av stora tjejen men de andra två åt som bara den. Nyttigt och gott tyckte mamma men sen blev det glass o chokladpudding till efterrätt, mums blev reaktionen från barnen och även från mig tyvärr...

Har under dagen städat mitt sovrum o bytt gardiner där samt plockat bort all jul därifrån. Känns bra o få undan lite sånt, ska ta resten o slänga ut granen på tisdag om jag hinner med allt då. Nu har jag fått min stora tjej att oxå städa sitt rum eftersom hon inte fick nya gardiner där utan att det var ordning, hon blev tjurig men hon måste om hon vill ha det fint där inne.

Imorgon är det dags att börja jobba igen efter att ha varit ledig i två veckor, ska bli skönt o få umgås med andra vuxna efter att ha haft barnen hela min lediga tid o knappt hunnit se andra människor förutom familjen under denna tid. Har massor som ska vara klart under januari och kommer därför antagligen att jobba massor under den närmsta tiden vilket är både bra o dåligt för mig o familjen. Bra eftersom då måste sambon hjälpa till mer här hemma vilket inte är vanlig förekommande. Dåligt då jag får mindre tid till mina promenader och annan träning som behövs för att nå mitt mål på 70 kg.

Tog fram måttbandet idag och midjemåttet var absolut inget o hurra över hela 99 cm. På tok för mycket.... Vågen har jag inte vågat ta fram än får se om den kommer fram på tisdag morgon för det ä bra o veta hur mycket jag väger nu. Kommer inte visa några bilder på mig här eftersom jag ser ut som en ballong på alla o usch va ja mår dåligt av o kolla på dom. Kanske kan bli några längre fram när jag har gått ner några kilo. Jag har satt upp några delmål och det första är att när 5 kg är borta ska jag köpa mig ett par nya byxor, får se när det blir... :)

3 dagar utan godis!!!

Så har jag fixat tre dagar utan godis! Det är bra för att vara mig och att det är lördag idag. Igår kom min sambo hem med en påse godis och säger till mig att jag ska äta upp den, detta för att inte han skulle göra det själv, men jag åt inget vilket jag är väldigt stolt över. När jag kom upp idag såg jag att påsen var nästan tom så han lyckades inte hålla sig undan från den. Det sista fick barnen som lördagsgodis ikväll. Duktig som jag var så fixade jag till en fruktsallad till oss efter middagen och den avnjöts med, tyvärr, en skopa glass och ett spel med barnen så idag blev det inget bolibompa för dom.

Idag blev det städning av det ena barnrummet på förmiddagen och därför inte så mycke träning. Det behövdes värkligen har inte hunnit med detta före jul och nu var det så dammigt o en massa leksaker som skulle ut för att få plats med julklapparna som dom fick. På eftermiddagen blev det en promenad med min granne. Vi försöker komma ut o gå så ofta vi båda kan men det blir inte på vardagarna nu eftersom vi båda är hemma tidigast halv sex. Hoppas detta kan bli av mer när det blir lite ljusare ute. Så länge som hon orkar eftersom hon är gravid och ska ha om någon månad.

Nu ska barnen i säng allderles för sent men men det blir så ibland. Hoppas dom sover lite längre imorgon istället.

Nytt år nya planer

Så var det då ett nytt år igen! Ingen vet vad som komma skall under detta år men en sak är säker... Jag SKA ner i vikt nu!!! Har under en längre tid försökt med olika metoder men inget har fungerat mer än tillfälligt. Jag siktar på minst 10 kg får väll se vad det blir men har min plan klar för vad jag vill väga. Började gårdagen med att inte käka godis, detta klarar jag galant än så länge. Nu är det bara allt annat onyttigt som ska tas bort också. På tåget hem från mina föräldrar idag blev det inget godis även om barnen ville bjuda... YES!!! Ett stort steg på väg, det brukar annars vara svårt att tacka nej till detta när sonen trycker in godiset i munnen på mig o säger varsågod mamma...

Vi fick ju med oss nästan allt den här gången men som alltid är det något som ligger kvar där uppe när man åket hem, den här gången var det ena dotterns klippdocka som blev kvar, som tur var skulle hon inte ha den på vägen hem. Har sedan under resten av dagen tvättat allt vi haft med oss upp, det blir en hel del med tre barn och mig själv. Och så måste man ju städa o diska o allt annat som hör vardagen till när man varit borta i lite drygt en vecka. Nu sover nog två av tre barn och jag har lite tid över för mig själv, sambon sitter framför tv:n med lillkillen o va dom kollar på vet jag inte, låter som om pappa spelar tv-spel. Kanske jag ska starta upp min tränings-DVD på datorn eller så skiter jag i det och tar en heldag med barnen ute imorgon, kan behövas efter all julmat o julgodis o annat onyttigt jag har stoppat i mig under helgerna.