Äntligen lördag kväll! Ja så känns det, för imorgon finns inget planerat. Blir antagligen lite städning eller bakning. Vi har en liten kille som fyller fyra år om två veckor. Då blir det kalas i dagarna två, först för kompisarna och sen för familjen. Måste komma på något att bjuda på när familjen kommer eftersom kusinen är äggalergiker och hitta något som alla kan äta är inte det lättaste, vill ju inte att hon ska känna sig utanför.
Min mat under de senaste dagarna har bestått av allt för många mackor.... O det ger ju inget resultat på vågen. Så jag får väll vara glad om jag inte har gått upp i vikt istället.... Fick en stegräknare idag så from imorgon blir det till att räkna steg. Tror jag måste sätta upp ett mål hur många steg jag ska gå varje dag annars kommer det snart att sluta med runt 1500 steg vilket är på tok för lite. Läste en bok av Bert Karlsson och Anna Skipper om hur han lyckades motivera sig att gå ner i vikt. Boken innehåller även en hel del bra recept och historier om andra som har lyckats vilket fick mig att bli motiverad oxå. Iaf där i rekomenderade Skipper att man skulle gå upp mot 10 000 steg varje dag för att få någon effekt på det hela, så jag kommer nog sätta ett mål på minst 5 000 steg varje dag till att börja med, får se om det lyckas...
Kram på er!
lördag 31 januari 2009
torsdag 29 januari 2009
Träningspass!
Det blev ett pass framför datorn när barnen skulle sova, resulterade i att ett barn har somnat och de andra två sitter i Ls säng o pratar. Nu är det dags att ta tag i dom och få dom i säng!
Hörs imorgon eller nått!!!! Stora Kramen!!!
Hörs imorgon eller nått!!!! Stora Kramen!!!
Min Torsdag nästan helt utan träning.
Jaha! Då var ytterligare en dag avklarad. Igår blev det tidigt i säng och somnade tidigt också. Är nöjd med vad jag har hunnit med idag både på jobbet och privat. Fick nästan byggt färdigt ett skåp som ska läggas till lite i för att kunna starta upp ytterligare en ecopilot.
Tog låååång lunch idag och åkte för att hälsa på en kompis som fick barn i dec. o vilken goding det var. Han är inte liten men ändå såååååå sööööööt!!!!!! O så fick man ju chansen att gosa o gulla lite oxå. Känner ändå att det är sköööön att mina barn är så stora nu!
På matfronten idag blev det först ett äpple, sedan två mackor och en kopp te, lunchen blev hämtmat med stekt kyckling i röd curry sås och ris till det. Efter lunch blev det ett päron och nu när vi kom hem från bamsegympan blev det tre mackor med ägg och ost på. Kanske inte optimalt men men är man hemma kvart över 6 och barnen behöver mat så är det inte så mycket att välja på.
Är fortfarande sugen på att röra lite på mig så vem vet det kanske blir ett pass framför datorn när barnen ska sova.
Ha det gôtt och keeep up the gooood woooork everybody.......
Tog låååång lunch idag och åkte för att hälsa på en kompis som fick barn i dec. o vilken goding det var. Han är inte liten men ändå såååååå sööööööt!!!!!! O så fick man ju chansen att gosa o gulla lite oxå. Känner ändå att det är sköööön att mina barn är så stora nu!
På matfronten idag blev det först ett äpple, sedan två mackor och en kopp te, lunchen blev hämtmat med stekt kyckling i röd curry sås och ris till det. Efter lunch blev det ett päron och nu när vi kom hem från bamsegympan blev det tre mackor med ägg och ost på. Kanske inte optimalt men men är man hemma kvart över 6 och barnen behöver mat så är det inte så mycket att välja på.
Är fortfarande sugen på att röra lite på mig så vem vet det kanske blir ett pass framför datorn när barnen ska sova.
Ha det gôtt och keeep up the gooood woooork everybody.......
onsdag 28 januari 2009
Tidsbrist!
Tänk att tiden kan bli en bristvara! Igår försvann hela dagen bara SWISCH!!!! Efter mitt träningspass var det bara duschen och sen sängen. Hade inte sovit ordentligt under några nätter då A har drömt mardrömmar efter att ha kollat på TV med pappa!!! Inte bra!!!! Maten blev iaf bra igår! Inte en enda liten onyttighet, eller vänta lite här! Just det en av mina kollegor fyllde år igår och bjöd då på tårta, som man ska göra vid sådana tillfällen!!! Det blev två små bitar, en av varje tårta och dom var VÄLDIGT GODA! MUMS!!!!! Så nu har redan tre av sådär 25 på kontoret haft med tårta till jobbet, uppe på detta så hade dom haft besök av en leverantör i måndags o han hade oxå med tårta så några av dom andra har med idag ätit tårta tre dagar på raken!!!!! Inte jag för mig blev det bara två dagar, blev en liiiiiiiiiten bit idag o den var inte alls så god som dom andra!!!!
Till lunch idag hade jag med hemlagad lasagnette och tzatziki, mumma! Igår blev det kycklinggryta med potatis och cashewnötter i. Helt OK för min vikt!
Igår blev det då STEP i en timme och idag har jag hunnit med en lunchpromenad! Riktigt uppfriskande!
Nu är det dags för kvällsmål, hemlagad pytt, eller vad man ska kalla det, bara I kommer från sin gympa!
Ha det så bra!
Till lunch idag hade jag med hemlagad lasagnette och tzatziki, mumma! Igår blev det kycklinggryta med potatis och cashewnötter i. Helt OK för min vikt!
Igår blev det då STEP i en timme och idag har jag hunnit med en lunchpromenad! Riktigt uppfriskande!
Nu är det dags för kvällsmål, hemlagad pytt, eller vad man ska kalla det, bara I kommer från sin gympa!
Ha det så bra!
måndag 26 januari 2009
VÅGEN!!! :(
JA! Då var det dags för vågen igen men den här gången var det inte så roliga siffror på den, Iof inte plus men det var inte långt ifrån. :( Resultatet är som följer:
Vikt: 81,1 kg = -0,1 kg
Fett: 40,6% = 0%
Vatten: 43,5% = 0%
Museklmassa: 43,7% = +0,4%
Mina mått däremot ser lite roligare ut, om inte minnet sviker mig:
Midjan är: 103 cm
Låren är: 62 cm
Vaden är: 41 cm
Under bysten är: 86 cm
Dessa mått tog jag igår mins inte om jag skrivit ner dom tidigare men midjan har iaf minskat från 108 cm på tre veckor så det är jag nöjd med!!!!
Idag har min matdag bestått av: äpple och en kopp te till frukost, pytt i panna m ägg till lunch, lasagne till middag och som mellanmål kanske 6 nötter med choklad... JA VET!!!!! Ska inte äta sådant men när jag är riktigt sugen på något gott är det ett bra sätt att bli av med sötsuget!!!!
Ha en bra dag och LYCKA TILL ALLA DÄR UTE!!!!! Kramar Vimsan JBR
Vikt: 81,1 kg = -0,1 kg
Fett: 40,6% = 0%
Vatten: 43,5% = 0%
Museklmassa: 43,7% = +0,4%
Mina mått däremot ser lite roligare ut, om inte minnet sviker mig:
Midjan är: 103 cm
Låren är: 62 cm
Vaden är: 41 cm
Under bysten är: 86 cm
Dessa mått tog jag igår mins inte om jag skrivit ner dom tidigare men midjan har iaf minskat från 108 cm på tre veckor så det är jag nöjd med!!!!
Idag har min matdag bestått av: äpple och en kopp te till frukost, pytt i panna m ägg till lunch, lasagne till middag och som mellanmål kanske 6 nötter med choklad... JA VET!!!!! Ska inte äta sådant men när jag är riktigt sugen på något gott är det ett bra sätt att bli av med sötsuget!!!!
Ha en bra dag och LYCKA TILL ALLA DÄR UTE!!!!! Kramar Vimsan JBR
söndag 25 januari 2009
Ännu en städdag!
Japp! Har städat min skrubb idag! Det är utrymmet under trappan. Det var så fullt att man inte kunde ställa in en pryl till där men nu finns plats.
Imorgon är det då dags för vågen igen! Ska bli spännande att se hur resultatet den senast veckan har blivit. Tror inte jag har minskat så mycket i vikt men jag känner mig mycket piggare nu för tiden. Behöver en massa pepp om vågen inte visar minus! :)
Idag har jag åter igen gjort min yoghurt med banan och hallon! MUMS!!!! O det tycker barnen med, vilket är bra eftersom L inte vill äta allt. Så det blev både frukost och till kvällsmål. Till lunch idag blev det pannkakor med massor av ägg och dinkelmjöl! Riktigt gott med blåbärssylt. Annars har jag inte ätit något extremt onyttigt, en dinkelbulle och så kom Is kompis och hade med sig hembakade chokladbollar med cocos på så jag smakade på en. Känner mig riktigt nöjd med den här dagen faktiskt.
För ett tag sedan hittade jag en tunika som jag ville ha, grejen med den var att det var ett mönster och därför skulle sys. Tid till detta har jag inte men min lillasyster har börjat sy kläder och annat som hon känner för. Igår pratade jag med henne i telefonen då hon helt plötsligt slänger ur sig att jag har bara ett fåtal sömmar kvar på din tunika! Då hon bor 35 mil bort kan jag inte åka och prova den utan får förlita mig på vad andra säger om passform och modell. Hon sa oxå att hon skulle bli klar med den under kvällen och imorse var jag ute på hennes syblogg och där var den!!!!!! Ska bli kul att få hit den, hon lovade att den skulle komma med As födelsedagspaket från familjen uppe i värmland som ska komma i veckan eller iaf de närmaste veckorna eftersom det snart är dags att fylla 4 år!!!!! Är ni nyfikna kan ni kolla in den här länken jonnakaos och se hur den blev!
Hörs imorgon om jag hinner med!!!! STOOOOOR KRAAAAAM TILLLL ALLLLLLA
Imorgon är det då dags för vågen igen! Ska bli spännande att se hur resultatet den senast veckan har blivit. Tror inte jag har minskat så mycket i vikt men jag känner mig mycket piggare nu för tiden. Behöver en massa pepp om vågen inte visar minus! :)
Idag har jag åter igen gjort min yoghurt med banan och hallon! MUMS!!!! O det tycker barnen med, vilket är bra eftersom L inte vill äta allt. Så det blev både frukost och till kvällsmål. Till lunch idag blev det pannkakor med massor av ägg och dinkelmjöl! Riktigt gott med blåbärssylt. Annars har jag inte ätit något extremt onyttigt, en dinkelbulle och så kom Is kompis och hade med sig hembakade chokladbollar med cocos på så jag smakade på en. Känner mig riktigt nöjd med den här dagen faktiskt.
För ett tag sedan hittade jag en tunika som jag ville ha, grejen med den var att det var ett mönster och därför skulle sys. Tid till detta har jag inte men min lillasyster har börjat sy kläder och annat som hon känner för. Igår pratade jag med henne i telefonen då hon helt plötsligt slänger ur sig att jag har bara ett fåtal sömmar kvar på din tunika! Då hon bor 35 mil bort kan jag inte åka och prova den utan får förlita mig på vad andra säger om passform och modell. Hon sa oxå att hon skulle bli klar med den under kvällen och imorse var jag ute på hennes syblogg och där var den!!!!!! Ska bli kul att få hit den, hon lovade att den skulle komma med As födelsedagspaket från familjen uppe i värmland som ska komma i veckan eller iaf de närmaste veckorna eftersom det snart är dags att fylla 4 år!!!!! Är ni nyfikna kan ni kolla in den här länken jonnakaos och se hur den blev!
Hörs imorgon om jag hinner med!!!! STOOOOOR KRAAAAAM TILLLL ALLLLLLA
lördag 24 januari 2009
Städdag!
Idag blev det en städdag. Efter att först ha varit i badhuset i 2 timmar med tjejerna. Vilket är ett nervöst moment, har en liten tjej som är mer under vattenytan än över.
Har faktiskt lyckats få ett kort på henne när hon befinner sig på ovansidan ytan!!!!!
När vi kom hem var det dags att laga mat som idag blev stekt kyckling i gryta med potatis och morötter i samma gryta, en allt i ett alltså, till detta blev det sallad. MUMS!!!!
Efter maten gick jag en stund o lurade på vad jag skulle göra tills jag gick upp för trappan, där har, sedan lite drygt en månad, min sambo ställt ut en massa grejor från kontoret som helt enkelt fastnade där. Han orkade inte ta reda på det! Idag blev jag så förbannad på detta så nu står det i våran hall här nere tills imorgon, då åker det ut om han inte tar hand om det! Passade även på att städa I och As rum!
Så här såg det ut när jag började! Leksaker och annat över allt!
Resultatet blev så här:
Känns genast mycket trevligare att gå in där nu!
Passade även på att städa toan uppe från taket och ner, har inte gjort det på lääääääänge så det var välbehövligt!
Nu har vi precis käkat lite yoghurt med banan och hallon som jag körde i mixern och till det en liten macka. I övrigt har jag bara käkat min lunch och en macka till frukost. Syndade iof tre små skålar med chokladpudding och vaniljglass efter lunchen, får ta igen det en annan dag.
Igår när jag väl kom hem från jobbet och hade käkat så hade sambon lovat barnen glass, det var till den jag gjorde chokladpuddingen igår, så när dom käkade glass blev jag också sugen på något gott. Detta löste sig genom att skära ett snitt i en banan och lägga i två bitar mörk choklad och sedan in i micron!!!! Blev RIKTIGT gôtt vill jag lova o sen va det sötsuget borta.....
Nu är det dags att fortsätta städa, har ett rum kvar där uppe och jag tänkte bli klar med det idag så att jag bara har bottenvåningen kvar imorgon, om jag orkar.....
Har faktiskt lyckats få ett kort på henne när hon befinner sig på ovansidan ytan!!!!!
När vi kom hem var det dags att laga mat som idag blev stekt kyckling i gryta med potatis och morötter i samma gryta, en allt i ett alltså, till detta blev det sallad. MUMS!!!!
Efter maten gick jag en stund o lurade på vad jag skulle göra tills jag gick upp för trappan, där har, sedan lite drygt en månad, min sambo ställt ut en massa grejor från kontoret som helt enkelt fastnade där. Han orkade inte ta reda på det! Idag blev jag så förbannad på detta så nu står det i våran hall här nere tills imorgon, då åker det ut om han inte tar hand om det! Passade även på att städa I och As rum!
Så här såg det ut när jag började! Leksaker och annat över allt!
Resultatet blev så här:
Känns genast mycket trevligare att gå in där nu!
Passade även på att städa toan uppe från taket och ner, har inte gjort det på lääääääänge så det var välbehövligt!
Nu har vi precis käkat lite yoghurt med banan och hallon som jag körde i mixern och till det en liten macka. I övrigt har jag bara käkat min lunch och en macka till frukost. Syndade iof tre små skålar med chokladpudding och vaniljglass efter lunchen, får ta igen det en annan dag.
Igår när jag väl kom hem från jobbet och hade käkat så hade sambon lovat barnen glass, det var till den jag gjorde chokladpuddingen igår, så när dom käkade glass blev jag också sugen på något gott. Detta löste sig genom att skära ett snitt i en banan och lägga i två bitar mörk choklad och sedan in i micron!!!! Blev RIKTIGT gôtt vill jag lova o sen va det sötsuget borta.....
Nu är det dags att fortsätta städa, har ett rum kvar där uppe och jag tänkte bli klar med det idag så att jag bara har bottenvåningen kvar imorgon, om jag orkar.....
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)